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家を傷つけたくないならマットは必須
皆さん、ダンベルを持っているのに、床にマットを敷いていない方はいませんか⁇
もし、まだマットをひいていないという方がいらっしゃいましたらこの記事を読んでマットの導入を考えてみてはいかがでしょうか？
賃貸の方は、読むことを強くおすすめします（床を傷つけて怒られるの嫌ですよね🥺）
以下では、私が選んだ家で筋トレをする方におすすめするマットを「４つ」紹介します‼
この記事からわかること
・家トレにマットが必要な理由
・自分に合ったマットの選び方
・各マットの特徴
マットをひくことで得られる「４つ」の安心感
筋トレにおけるマットというのは、床を保護するだけという機能にとどまりません
私は、次の「４つの」効果があると思っています
ダンベルを置く際、どれだけ慎重に置いても「ゴトッ」という低周波の振動は床を伝わり、階下や隣
室に響きます
ご近所の方に「騒音だ」と非難されるのは恐ろしいですよねえ
私も、以前、マンションに住んだことがありますが、下の階の方が音に厳しい方だったので、
ちょっと大きめの音を立ててしまった時には、
「怒られないかなぁ((((；ﾟДﾟ))))」
と心配していたという経験があります
厚手のマットは、この「衝撃音」を吸収し、近隣への配慮と自分のトレーニング時間を同時に守っ
てくれます
高硬度のジョイントマットを敷くだけで、それはヨガマットの役割も兼ねてくれます。
わざわざ別のマットを広げる手間がなくなり、そのままストレッチや腹筋、腕立て伏せまで完結します。
これ、意外と便利なんですよ！
「今日は、ちょっと追い込み足りないなぁ。自重で調整するか」
と思った時に、フローリングでやると痛いんですよ
でも、「マットひくのは面倒だなぁ」この悩みが解消されるのはどれだけいいことか
筋トレを続けてくると分かります笑
話を戻しますと、マットがヨガマット代わりになり、床にひくだけで場所をとらないので、
結果的に、余計な備品を買う必要がなくなり、部屋もスッキリします
モチベーション維持において、視覚的な変化は想像以上に重要です
部屋の一部に黒やグレーのマットが敷き詰められた瞬間、そこは生活空間から「戦う場所」へと切り替わります
この「ジム感」が出ることで、ダラダラ過ごしていた時間が、自然とトレーニングモードに切り替わる
環境作りこそが、継続の最大のコツです
賃貸住まいの方にとって、フローリングの傷や凹みは、退去時の「追加請求」に直結します
重いダンベルによる凹みは「通常損耗」と認められないケースが多く、全面張り替えで数万〜十数万円の請求が来ることも(´；ω；`)ｳｩｩ
マットへの投資で、将来の大きな出費リスクを０に近づける
これは「買い物」ではなく、賢い「保険」なのです
徹底比較 タイプ別・おすすめマット4選
チチロバ（Titiroba）
・スペック： 60cm×60cm 厚さ13mm / 1枚あたり約471円 / Amazonレビュー★4.1
・特徴： 表面の凹凸が深く、手足が滑りにくい設計。とにかく安く、でもしっかり厚みは欲しい初心者の方に最適です
AIRHOP
・スペック： 60cm×60cm 厚さ12mm / 1枚あたり約666.5円 / Amazonレビュー★4.4
・特徴： 選べる4色のバリエーション。真っ黒なジム感を出したくない、20-30代のインテリアにこだわりたい方に
AIRHOP （デザインと性能を兼ね備えたガチ勢向け）
・スペック： 60cm×60cm 厚さ14mm / 1枚あたり約1,499円 / Amazonレビュー★4.5
・特徴： 高密度な硬質EVA。高級感のある質感で、ジムをそのまま自宅に再現 5種のデザインで自分の好みの柄でカスタマイズ
AIRHOP （とにかくマットの分厚さが欲しい方へ）
・スペック : 62×62 厚さ20mm / 1枚あたり約1084円 / Amazonレビュー★4.6
・特徴 : とにかく分厚いマット。家トレを極めようと思われる方で、４０kg over の高重量を扱おうと予定されている方
マットに関しての補足
・マット購入の目安として、マット6枚くらいがベンチの収まるちょうどいいサイズ感です
・マットの「匂い」を気にされる方へ
→「マット特有の匂いについては、感じ方に個人差が大きく、好みが分かれる部分でもあります。納得して長くお使いいただきたいので、詳細についてはぜひご自身で一度お確かめいただくことをおすすめいたします。」
自分に合ったマットを選ぶために
本記事では、4つほどマットを紹介させていただきました
私が調査したこれらの情報は、あくまで一つの目安です。
床にひくためだけのものですが、目の前にどんなマットをひくかで、
自分の作る空間の雰囲気が異なってきます
ご自身でも、設置場所の寸法やAmazonの最新レビューをしっかりと調べた上で、最適な一枚を選んでください
【免責事項】
本記事でご紹介した価格やスペックは、私自身が徹底的に調査した最新の情報に基づいておりますが、製品の改定等により内容が異なる場合がございます。最終的な判断は公式サイトや販売ページを再度ご確認いただいた上で、ご自身の責任においてご利用いただけますようお願い申し上げます
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