サイト運営者：Ｄ＆Ｃ
お忙しい中読んでいただきありがとうございます！！
２０２３年から筋トレを初めて、現在家トレ歴３年になります
最初はジムに通おうと思ったのの、会費が高かったり、周りの目線が怖かったりといろいろと心配事がありました
そこで、「家にジムを作ってしまえばいいのか💡」と思い、家でジムと同じくらいの効果が得られる方法を追求しました
家トレに関心のある方、そうでなくても、このブログを読んでいただいた方に少しでも役立つ情報を発信していければ幸いです。
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